ORANJESTAD (AAN): Dialuna awor, esta 2 di November 2026 for di 7:00 pm te cu 8:00 pm den Aula di Universidad di Aruba, lo bay ta papiando di ansiedad.
Publico ta invita pa participa cu nan den un introduccion practico y interactivo pa cu ansiedad. Descubri kico ta ansiedad, pakico nos ta experenci'e, y kico bo por haci ora e aparece.
Den e sesion di un ora aki, bo lo: (*) Compronde e conceptonan basico di ansiedad y con e ta afecta bo mente y curpa. (*) Reconoce señalnan comun y "triggers". (*) Practica tecnicanan simpel di respiracion y mindfulness pa yuda bo maneha momentonan di ansiedad. (*) Explora hermentnan practico cu bo por usa den bida diario, na cas y na trabao.
Aunke e ta gratis, pa bo participa, bo tin inscribi di antemano na e website aki:
Preocupa menos pa ansiedad. Compronde mas di loke bo por haci! E lo ta un espacio pa siña, practica y bolbe conecta cu bo mes.
Sesion di Wellness pa henter comunidad. Entrada ta completamente gratis!
